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カウンセリングとは
カウンセリングは「あなたのゴールを明確にする場」

カウンセリングを大切に

心理学を熟知したパーソナルトレーナーがお客様の現状や理想を伺います。決して「何か自分から話さなきゃ」と気を張る必要は一切ございません。パーソナルトレーナーがお客様の深層心理を読み解き、優しく聞き出してくれますので、明確にゴールがなくともお気軽にご相談ください。

カウンセリングの流れ
STEP 1 カウンセリングシート

カウンセリングを大事に

心理カウンセラーが使うカウンセリングシートをトレーニング用に改良し、お客様にとって何を軸にモチベーションが上がるのか、どんな時に集中力が切れるのかの特徴を判断します。その結果をもとにトレーニングの方向性を決定しますので、「今まで長く続かなかった」と思っている方はご安心ください。

STEP 2 状態把握

怪我、体調不良が無い

パーソナルトレーニングで「何ができるか」を把握するために「何が足らないのか」を調べます。普段の生活習慣で癖になっている歪みや左右のバランスがどこまでズレているのかを記録し、トレーニングと同時にストレッチや姿勢矯正を加えてバランスを整えていきます。究極のゴールは「赤ちゃんのような柔軟性と可動域」

STEP 3 体組成計の測定

インボディ

身体のバランスを細胞レベルから調べて、1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、1年後トレーニングを続けて行った先にどんな数字の変化が出るのかを特別な計算方式を用いて算出します。数字で明確に見るとよりモチベーションが上がります。

STEP 4 なりたい身体へのご提案

どんな身体にもなれる

カウンセリング、状態把握、体組成計のデーターをもとにどんな身体を目指せるのかをいくつかのパターンでご提案します。その出されたパターンの中から一番魅力的なものを選んでいただきます。イメージが湧きやすいように芸能人やモデルのお写真をお見せし、部分ごとにご説明しますので、よりご不安に思われることが明確に出てきます。不明な点不安な点はその日に解決していただきたいのでたくさん質問をしてください。