週2日20日のパーソナルトレーニング

申し込みをいただいたその日からゴールの70日目まで、週2日(20日分)のトレーニングカレンダーを作成します。
1回のパーソナルトレーニングは120分。呼吸/ストレッチ/アライメント/トレーニング/有酸素運動の順番で行い、現役アスリートの減量トレーニングと同等レベルの運動を行います。
トレーニングカレンダーは自宅でのトレーニング日程も組み込む為、実質週4〜5日のトレーニングを行います。
このプログラムを行えば、科学的にも医学的にも安全で安心して減量を行うことができ、あなたの理想の身体を確実に獲得します。

栄養分子学で食事管理

身体の細胞レベルから栄養のことを考え、身体を活性化させる目的で食事管理を行います。
単なる食事制限や糖質カットではなく、細胞正しく活かす為に必要な栄養を徹底的に摂取していただきます。
その結果、寝ている間も脂肪燃焼や筋成長を促し、体脂肪率を女性は16%、男性は10%を目指して行きます。

ボディーデザイン

一人一人、身体の骨格や筋肉の質、遺伝子情報によって変えられる身体の形には限界があります。
骨格、筋肉の種類、遺伝子をさまざまな科学的検査によって分析し、その人にあった摂取水分量、入浴のタイミング、睡眠のタイミング、栄養摂取の時間を計算し導き出します。
それらを行うことで、私たちの思うがままに身体をデザインしていくことができますが、例えばレスリングの吉田沙保里選手が田中みなみさんの体にはなれないように遺伝子的に不可能な体型もございます。
その場合は分析した結果から、叶えられる身体のデザインをいくつかご提案し、それらの中から選んでいただきます。
ゴールとなる身体が可視化されるため、より目的意識を持って取り組むことができます。

26日後の変化!
27歳女性

結果が出る

3回のトレーニングで!
33歳女性

桃尻
 

1ヶ月終了後の結果!
38歳女性

ダイエット成功

40日後の変化!
46歳女性

減量成功

HOME | 美BODYのための120分メゾット